از زمان های قدیم از عرق نعناع برای اسهال در طب جایگزین و درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شده است.
و به عنوان یک آرام بخش و در حل بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است.
علم مدرن فواید اضافی بسیاری را کشف کرده است، بنابراین مهمترین آنها چیست.
1. مسکن درد
به تسکین دردها به ویژه دردهای معده و عضلانی و سردرد کمک می کند.
به عنوان یک آرام بخش اعصاب عمل می کند و به آرامش کمک می کند.
به تسکین درد قاعدگی کمک می کند.
به کاهش ترک های نوک پستان و تسکین دردهای مرتبط با شیردهی کمک می کند.
2. مبارزه با سرطان
برخی تحقیقات نشان داده اند که برخی از آنزیم های موجود در نعناع به پیشگیری و درمان سرطان،
به ویژه سرطان پروستات، پوست و ریه کمک می کند.
3. با افسردگی مبارزه کنید
یکی از فواید نعناع بوی آن است که به آرامش بدن، آرامش ذهن، رهایی از استرس و تحریک
ترشح هورمون شادی (سروتونین) در آن کمک می کند.
4. کاهش فشار خون
برگ‌های نعناع حاوی مقدار مناسبی پتاسیم است که به شل شدن رگ‌های خونی و حفظ تعادل
مایعات در بدن کمک می‌کند و در نتیجه فشار خون را کاهش می‌دهد و ضربان نبض را تنظیم می‌کند.
5. درمان حالت تهوع
اگر از بیماری مسافرت رنج می برید، به محض اینکه بوی برگ های تازه نعناع را استشمام کنید،
این به شما کمک می کند تا از این مشکل جلوگیری کنید و همچنین ممکن است به کسانی که
از حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی رنج می برند کمک کند، و ثابت شده است که واقعا
به زنان باردار کمک می کند تا بر صبح غلبه کنند. بیماری با فعال کردن آنزیم های لازم برای فرآیند هضم.
خوردن چند برگ یا استشمام عطر برگ نعناع هر روز صبح راهی عالی برای مادران برای پشت سر گذاشتن این دوران سخت است.
6. بهبود حافظه
چندین مطالعه نشان داده اند که استشمام رایحه قوی نعناع به بهبود حافظه و عملکرد شناختی و افزایش هوشیاری کمک می کند.
7. تقویت و تقویت ایمنی
برگ نعناع حاوی مواد مغذی زیادی مانند: کلسیم، فسفر، ویتامین E، ویتامین D، ویتامین C
و مقادیر کمی ویتامین B کمپلکس است و همه این ترکیبات به تقویت و بهبود سیستم ایمنی
بدن کمک کرده و از بسیاری از عفونت ها و عفونت ها جلوگیری می کند.
