خوردن پسته خندان خام موجب کنترل فشار خون می شود

برای افرادی که از نارسایی کلیه رنج می برند توصیه می شود بر مصرف پسته نظارت داشته باشند و از آن سوء استفاده نکنند.

در میان خشکبار متعدد پسته خندان خام از جمله محصولاتی است که از خواص بسیاری برخوردار می باشد و مصرف آن به کسانی که از کم خونی رنج مکی برند توصیه می شود.

چه کسی تا به حال برای باز کردن پسته مشکل (زیاد) نداشته است؟

در آگوست 2021، یک مطالعه نشان داد که چرا شکستن پوسته پسته بسیار دشوار است.

به گفته پزشکان این به دلیل ساختار خاص سلول های پوسته است.

دومی دارای غشای مقاوم است و استحکام پسته به درهم تنیدگی پوسته آن نیز مربوط می شود.

بر خلاف سلول‌های گردو، سلول‌های پوست پسته با ساختارهای توپی و کاسه‌ای به هم مرتبط شده‌اند که با مفصل ران انسان قابل مقایسه است.

ویژگی‌هایی که می‌توان برای ایجاد «تبدیل شوند».

با توجه به تراکم انرژی پسته و محتوای بالای اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه، توصیه های مصرف روزانه تعریف شده است.

به عنوان یک درمان کلاسیک یا برای لذت، یک سهم پسته 15 گرم در روز تخمین زده می شود که حدود چهل پسته در روز است.

پسته

با توجه به تراکم انرژی پسته و محتوای بالای اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه، توصیه های مصرف روزانه تعریف شده است.

به عنوان یک درمان کلاسیک یا برای لذت، یک سهم پسته 15 گرم در روز تخمین زده می شود که حدود چهل پسته در روز است.

پسته دارای یک مجموعه محافظ چشم است: لوتئین، زآگزانتین و روی.

این ترکیبات در چشم با هم گروه می شوند و به محافظت از آنها (لوتئین و زآگزانتین) و عملکرد آنها (روی) کمک می کنند.

به نظر می رسد که این مواد مغذی بروز دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن را کاهش می دهند.

یک مطالعه علمی کاهش فشار خون سیستولیک را مشاهده می کند که دوز آن بستگی به مصرف پسته دارد.

این اثر از پتاسیم و محتوای کم سدیم ناشی می شود.

علاوه بر این، پسته با کمبود ویتامین B1 که باعث مشکلات قلبی (آسیب شناسی به نام بری بری) می شود، مبارزه می کند.