میوه خرما از درختان خرما شاوی ظاهر می شود و ما می توانیم آنها را بیش از شش هزار سال پیش پیدا کنیم. کشت آن در جنوب شرقی آسیا و شمال آفریقا آغاز شد و در نهایت به کشورهای گرمتر گسترش یافت.
میوههای خرما دارای خواص زیادی هستند که بسیاری از آن بیخبرند ، بنابراین، ما اینجا آمدهایم تا به شما بگوییم چه فوایدی دارد و چه کارهایی میتواند برای شما انجام دهد.
خرما مانند میوه بیضی شکل است به رنگ قهوه ای، گوشت آن سفت و شیرین و در داخل آن استخوانی کشیده پیدا می کنیم. ما می توانیم نمونه هایی با طول تا 4 سانتی متر پیدا کنیم.
همانطور که گفته شد، کشت آن در مناطقی از خاورمیانه، شمال آفریقا و در برخی مناطق کالیفرنیا متمرکز است. اگرچه در حال حاضر، ما می توانیم آنها را در مکان های مختلف در سراسر جهان پیدا کنیم.
آنها اغلب در گروه آجیل قرار می گیرند، با آنها مانند کشمش یا زردآلو خشک رفتار می شود، با این حال، خرما روی خود گیاه رشد می کند و می رسد. همانطور که می دانید خرما فقط یک نوع نیست.
همیشه به نوع خرما بستگی دارد. گفته می شود بهترین کیفیت خرما در منطقه تونس یافت می شود، پوست بسیار صاف، ظریف و تیره ای دارد.
از طرفی خرمای ترکی نیز بسیار معروف است، رنگ آن تیره تر و لطیف تر است. در نهایت، خرماهای الچه را پیدا می کنیم که کیفیت عالی دارند.
در اینجا در غذاهای مدیترانه ای آنها بسیار مورد استفاده قرار می گیرند و می توانند هم در دسرها و هم به عنوان غذای دوم یا هر نوع غذا استفاده شوند. پس از جدا شدن استخوان، می توانیم آنها را با میوه خشک یا خمیر پنیر پر کنیم.
در یونان و ترکیه آن را با گوشت و ماهی تهیه می کنند. ما میتوانیم سرکه خرما را پیدا کنیم، میتوان آن را به شکل خمیر و دانه برای محصولات پخته درست کرد.
نباید فراموش کنیم که جوانه های درختان قلب نخل از نخل به دست می آید که در سالاد استفاده می شود.
خرماها از بینایی به ویژه دید در شب مراقبت می کنند و از بیماری های تخریبی مانند آب مروارید جلوگیری می کنند. محتوای فیبر آن برجسته است که باعث می شود زودتر احساس سیری کنیم.
آنها عملکرد صحیح سیستم عصبی و عضلانی را تقویت می کنند. خرما به ما کمک می کند تا پوست، مو و ناخن های سالمی داشته باشیم.
آنها می توانند به ما در پیشگیری از بیماری های روماتیسمی و آرتریت کمک کنند.
