با زیره سیاه فله بهترین غذاها را بپزید

چندین مطالعه نشان داده اند که زیره از سطح کلسترول جلوگیری می کند و بالاتر از همه آن را کاهش می دهد.

من به طور خاص به مطالعه ای فکر می کنم که در آن گروهی 75 میلی گرم زیره دو بار در روز به مدت 8 هفته مصرف کردند.

با مصرف زیره سیاه فله کاهش قابل توجهی در تری گلیسیرید (نوعی کلسترول بد) وجود خواهد داشت.

یا مطالعه ای بر روی 88 زن که نیمی از آنها 3 گرم زیره را دو بار در روز با ماست مخلوط کرده بودند.

آنها این درمان را به مدت 3 ماه انجام دادند و حدس بزنید که در نهایت “HDL” بیشتری داشتند.

به عبارت دیگر، آنها نسبت به گروهی که دارونما مصرف کرده بودند، کلسترول خوب بیشتری داشتند.

زیره این توانایی را دارد که از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کند.

این مطالعه ای است که این را آشکار کرد.

آزمایشی بر روی موش هایی که زیره سبز داده بودند انجام شد.

خوب آنها در برابر سرطان روده بزرگ محافظت شدند.

محققان یک مطالعه دیگر نیز تأیید می کنند که زیره این فواید را دارد.

از بین 9 گیاه و ادویه محبوب، ریحان و زیره قوی ترین گیاهان ضد سرطان بودند.

زیره سیاه فله

ادویه ما یک اثر پیشگیرانه در ظاهر سرطان ها، به ویژه سرطان معده و کبد دارد.

زیره برای قرن ها در طب سنتی هند برای درمان مشکلات اسهال مزمن توصیه شده است.

طب غربی تازه شروع به درک ارزش این ادویه کرده است.

مطالعات آنها کاملاً جدید است، اما نتایج کاملاً قطعی است.

عصاره دانه زیره به موش هایی که از اسهال رنج می بردند داده شد.

خوب، محققان مشاهده کردند که این عصاره به درمان این بیماری که همه ما از آن متنفریم کمک کرد!

افراد مبتلا به دیابت شانس طولانی مدت ابتلا به آب مروارید را دارند.

می دانید، این مشکل چشمی است که بینایی را مختل می کند.

اغلب به دلیل قند خون بالا ایجاد می شود که در افراد دیابتی بسیار شایع است.

و بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف پودر زیره به طور منظم پیشرفت این بیماری را به تاخیر می اندازد.

اما این همه ماجرا نیست. محققان همچنین چیز دیگری را کشف کردند.

پودر زیره همچنین دیابت نوع 2 را در افراد دیابتی کاهش می دهد.